예전 어렸을때부터 굉장히 변비가 심했대요
근데 그게 아직까지도 이어지고있어요
항상 가스가 차 있는 느낌과 윗배, 아랫배가 항상 불러 있습니다
그래서 예전에 변비약을 매일먹기도했죠
그래야 변을 보니깐요

병원두 가봤구 변비에 좋다는 건 거의 다 먹어봤구
꾸준히 운동두 하고 아침식사도 거르지 않는데..
도대체 좋아지질 않아요..몸두 무겁구 생활도 무기력해지고
누가 한약을 먹고 좋아졌다길래.. 이곳까지 방문하게 되었습니다.
변비치료하려면 어떤치료를 해야 하는 건가요?
회사 엄무가 바빠서 병원에 자주 가는 건 불가능한데
혹시 약만으로도 치료가 가능한가요?

안녕하세요. 삼성한의원장 권택현박사 입니다.

 

우리 몸은 먹고 배출하는것이 바로 흡수와 배설의 기관이 전부라 할 정도로 중요합니다.

음식물의 섭취에 따라 배변상태도 차이가 있겠지만 가능한 제 시간에 식사를 하면서 규칙적으로 배변습관을 길러 주시는것이 배변건강의 비결이 됩니다.

평소 귀하처럼 변비로 고생하신다면 섬유질의 음식을 자주 드시고 수분섭취를 많이 하시는것이 좋으며, 또한 장 운동을 위해서 많은 활동을 하시는것이 좋습니다.
다만 귀하처럼 그렇게해도 배변이 힘든 상태라면 한약을 보조적으로 복용하시는것이 좋습니다.