안녕하세요
제 아내가 최근 들어 깊은 잠을 이루지 못하고 있습니다.
단시간의 짧은 꿈 으로 인해 깊은 잠을 이루지 못하고 있는데 한방치료가 가능한지요?
가능하다면 설명 부탁드려도 될런지요?
~~제가 지방에서 살고있어서 먼저 온라인상담드리고 찾아가겠습니다

안녕하세요.삼성한의원원장 한의학박사 권택현입니다.

 

수면(睡眠)은 식사처럼 주기적으로 나타나는 필수적인 생리현상으로 우리의 건강에 매우 중요한 역활(근육이완,내분비기능,심폐기능,체온조절)을 합니다. 뇌 안에 있는 생물학적 메카니즘은 수면과 깨어있는 시간을 교대로 관장하는데, 복잡하고 중요한 기능을 합니다.우리가 어떤것을 기억하고 또한 잃게 되는것도 이런 수면과 밀접한 관계가 있습니다. 그러므로 잠이 부족할 경우에는 여러가지 부작용을 유발하게 됩니다. 즉,뇌의 발육과기억이 되지 않을수 있으며,정신적 육체적 피로의 회복이 되지 않거나 중요한 호르몬들의 분비,생존에 매우 중요한 일부 단백질들의 합성과 분해,면역기능의 회복이 되지 않게 됩니다.
따라서 잠을 충분히 자지 않거나 못자게되면 건강을 해칠수가 있게 되는것 입니다.

참고로 사람의 정상 수면량은 신생아경우 약15-18시간이며, 유아나 초기소아기는 약10시간이며,사춘기엔 약8시간,성인은7-8 시간이며, 잠이없는 사람은 3-4 시간도 충분할수 있으며, 또한 잠이많은 사람은 10시간 이상일 경우도 많습니다. 이러한 시간은 깊은 수면시간을 말합니다.

 

부인께서는 아마 한의학적으로 심허증으로 생각됩니다. 신경이 예민하거나 스트레스가 심한 경우로 가까운 한의원이나 한방병원에서 한약치료를 받으시기 권합니다.