피부가 푸석푸석하고 그래서
요즘 물을 자주 마시려고 하는데요.
옥수수차, 둥글레차, 우유 등등.. 수시로 마시면 오히려 밖으로 수분을 더 내보낸다해서요..
가급적 그냥 물을 먹는게 좋다하는데
수돗물을 끊여서 하루정도 가라앉힌 다음에
위에 있는 물만 먹는게 좋을지
아니면 보리를 같이 끊여서(보리차) 먹는게 좋을지 모르겠어서요.
궁금해요! (보리차는 괜찮다는 말을 들어서요!)

반갑습니다.삼성한의원 원장 한의학박사 권택현입니다.

 

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우리몸은 의학적으로 많은 양의 수분을 필요로 합니다.

평소 물을 자주 마시는 습관은 좋은 건강관리입니다.

물은 순수한 물 그대로의 음용을 권합니다.