안녕하세요

수족냉증이 심해 몸이 항상 차가워서 그런지 생리통이 굉장히 심합니다

그래서 몸도 따뜻하게 하고 체력을 키우려고 핫요가를 하기 시작했습니다

찜질방같은 고온다습한환경에서 한시간동안 운동을 하니 평소엔 전혀 땀이 나지 않았는데 땀이 비오듯 흐르더군요..

아는분이 땀을 많이 흘리면 더 약해지는 체질이 있다고 하네요

저는 160에 49kg여서 체형이 작은편입니다. 어깨가 넓진 않지만 어깨에 비해 골반이 없고 평소에 땀도 잘 안흘리구요

물을 마시면 화장실을 너무 자주가서 물을 잘 마시지 않고 소화기능이 약한편입니다

변비도 좀있고 생리통도 심하고 수족냉증이 아주 심해서 항상 손발이 찹니다

인터넷 검색을 해보니 소음인과 소양인을 섞어놓은듯해서

어떤 체질인지. 핫요가와같은 땀을 아주 많이 내는 운동을 하는게 무해한지 알고싶습니다~

그럼 답변 부탁드릴게요 감사합니다~!