안녕하세요 선생님~
이게 만성피로인지는 모르겠는데 하루종일 졸리고 자는것도 7시간은 자는데도 너무 졸립니다.
걸어가면서도 졸리고 회사에서 일하면서도 졸리고 어지럼증도 심하고 그런데 치료할 수 있나요?
생활하는데 좀 불편해서요~

안녕하세요.삼성한의원원장 한의학박사 권택현입니다.

 

수면(睡眠)은 식사처럼 주기적으로 나타나는 필수적인 생리현상으로 우리의 건강에 매우 중요한 역활(근육이완,내분비기능,심폐기능,체온조절)을 합니다.

뇌 안에 있는 생물학적 메카니즘은 수면과 깨어있는 시간을 교대로 관장하는데, 복잡하고 중요한 기능을 합니다.우리가 어떤것을 기억하고 또한 잃게 되는것도 이런 수면과 밀접한 관계가 있습니다. 그러므로 잠이 부족할 경우에는 여러가지 부작용을 유발하게 됩니다. 즉,뇌의 발육과기억이 되지 않을수 있으며,정신적 육체적 피로의 회복이 되지 않거나 중요한 호르몬들의 분비,생존에 매우 중요한 일부 단백질들의 합성과 분해,면역기능의 회복이 되지 않게 됩니다.
따라서 잠을 충분히 자지 않거나 못자게되면 건강을 해칠수가 있게 되는것 입니다.
참고로 사람의 정상 수면량은 신생아경우 약15-18시간이며, 유아나 초기소아기는 약10시간이며,사춘기엔 약8시간,성인은7-8 시간이며, 잠이없는 사람은 3-4 시간도 충분할수 있으며, 또한 잠이많은 사람은 10시간 이상일 경우도 많습니다.

 

만성피로 전문한의원으로 찾으셔서 혹시 신체기능에 문제가 있으신지 진찰을 받아보시고 피로를 빨리 진행시키는 기질적인 원인이 있다면 그원인을 없애주는 치료를 하시고, 특히 원인없이 단순히 과로로 인한 피로라면 한약을 복용하시는것이 효과적일수가 있습니다.