회사동료 소개로 문의드립니다

평소에 변비가 너무심해서 그동안 계속 변비약을 먹고있었습니다

이젠 한의원에서 치료를하고싶어서요

치료는 어떻게하나요?

반갑습니다.삼성한의원장 한의학박사 권택현입니다.

강의준비로 답변이 지연되고 있음을 양해 바랍니다.

 

우리 몸은 먹고 배출하는것 바로 흡수와 배설의 기관이 전부라 할 정도로 중요합니다.

음식물의 섭취에 따라 배변상태도 차이가 있겠지만 가능한 제 시간에 식사를 하면서 규칙적으로 배변습관을 길러 주시는것이 배변건강의 비결이 됩니다.

평소 귀하처럼 변비로 고생하신다면 탄수화물을 줄이시고 통곡식(현미,통밀)을 드셔야 됩니다. 섬유질의 음식을 자주 드시고 수분섭취를 많이 하시는것이 좋으며, 또한 장 운동을 위해서 많은 활동을 하시는것이 좋습니다.
다만 귀하처럼 지속적으로 배변이 힘든 상태라면 한약을 보조적으로 복용하시는것이 좋습니다.