안녕하세요~
저희 아빠가 통풍에 걸리셨어요 ... ㅠ_ㅠ
인터넷으로 검색해 보니 통풍은 40대 남자들에게서 많이 나타난다고 하더라구요... 저희 아빠도 현재 40대 입니다...
저희 아빠는 마른편이구요, 통풍으로 인해 허리와 무릎에 통증이 있으십니다.
좌식생활을 하시구요... 술을 좋아하십니다...

운동을 하려고 하는데 이런 경우 어떻게 운동을 하면 좋을까요?
(유산소/무산소 운동)

제가 알기로는 가볍게 싸이클이나 조깅 정도가 좋다고 하는데 ...
이렇게 말씀해주시지 말구요 ...
좀 더 자세하게 말씀해주셨으면 좋겠습니다.