올해 27살 되는 학생인데요... 제가 예전부터 머리쪽에 열이 많은 편이에요... 여름에는 특히 얼굴쪽에 땀이 엄청 많고요.... 매운걸 먹다보면 머리에 땀이 송글송글 맺힐정도로 심합니다.. 제가 뚱뚱한것도 아니고 아주 말랐는데도 여름에 땀이 많은것 보면 문제가 있는듯....
특히 참을수 없는건.. 제가 지금 학생이라서 공부를 하다보면요... 오랫동안 집중을 하다보면 얼굴에 열이 확 올라와서 집중이 안돼요 ㅜ.ㅜ... 특히 토익과 같은 2시간 가까이 되는 시험을 볼 때면... 집중하면 나중에 머리에 열이 확 차는 느낌이라고 해야되나? ㅜ.ㅜ;;; 집중도 안되고 머리가 멍해지는 느낌이에요... 거기다 눈도 자주충열되고.... 눈물도 마르고요...
이런 사람들은 어떤 음식을 피해야 되고 평소때 열을 내릴려면 어떻게 해야되는지 궁금합니다

반갑습니다. 삼성한의원장 한의학박사 권택현입니다.

 

얼굴이 자주 화끈히 달아 오르거나, 열이 오르고 붉게 되어서 불편을 호소하시는 분들이 의외로 많습니다. 한의학에서는 面熱症 혹은 面載陽證 이라고 하여, 얼굴이 화끈하게 열이 자주 난다던지, 술 취한것 처럼 붉어지는 것을 말합니다.

그원인은 위장의 열인데, 주로 식생활 습관 (불규칙적인 식사나,자극적인 음식 또는 인스탄트음식, 술, 담배) 이 좋지 않아 나타 납니다. 주로 왕성한 위장기능을 가진 젊은분들이 고량후미(기름지고 칼로리높은 음식을 말함)를 자주 즐겨 열이 계속 쌓여져서 나타납니다. 요즘은 음식문화가 좋아져서 라면 떡뽁이 술 짜장면 탕수육 고기 삼겹살 등의 고칼로리 고지방질음식이 주로 그원인이 됩니다.

한약으로 잘 치료 될수있으며,규칙적인 저칼로리 저지방식의 식생활 문화로 바꾸어 주시는것이 치료의 길입니다.