찜질방같은 고온다습한환경에서 한시간동안 운동을 하니 평소엔 전혀 땀이 나지 않았는데 땀이 비오듯 흐르더군요..
아는분이 땀을 많이 흘리면 더 약해지는 체질이 있다고 하네요
저는 160에 49kg여서 체형이 작은편입니다. 어깨가 넓진 않지만 어깨에 비해 골반이 없고 평소에 땀도 잘 안흘리구요
물을 마시면 화장실을 너무 자주가서 물을 잘 마시지 않고 소화기능이 약한편입니다
변비도 좀있고 생리통도 심하고 수족냉증이 아주 심해서 항상 손발이 찹니다
인터넷 검색을 해보니 소음인과 소양인을 섞어놓은듯해서
어떤 체질인지. 핫요가와같은 땀을 아주 많이 내는 운동을 하는게 무해한지 알고싶습니다~
그럼 답변 부탁드릴게요 감사합니다~!
안녕하세요. 삼성한의원 입니다
사상체질은 동무 이제마선생님께서 펴낸 이론으로써 태음,소음,태양,소양인 네가지로 분류가 됩니다. 체격상 분류는 크게 양인과 음인으로 분류시켜보면, 대체로 양인(태양,소양인)은 상체가 하체보다 성장되어 있으며, 반대로 음인(태음,소음인)은 하체가 상체보다 잘 발달되어 있는 체격입니다.
본원은 여성과 만성피로를 전문으로 진료하는 한의원으로, 체질별 좋은 음식과 운동은 체질의학을 하시는 보다 전문선생님의 상담을 권합니다.
