삼성한의원
             

3대를 이어온
100년 전통의 마포 삼성한의원

대학교수, 한방병원 병원장 역임

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꼭 좀 답변 부탁드립니다.
j 2005-03-26
저는 22살 여학생입니다.휴학해서 편의점에서 야간 알바를 하고 있는데요.21시부터 8시까지 밤새 일하고 집에와서는 씻고 자요 .음..월요일에 특히 많이 자서 7~10시간 자고 평일엔 왠만하면 5시간정도 자 거든요. 3시간잘떄도 있고.제가 집에 오명 8시 30분이 다 되어가니까,적게 자는 시간 은 아침 9시부터 정오12시 좀 넘어서 일어난다고 보면 되는데요. 장기간 야간 알바를 하게 되어 밤낮이 바뀐 이 생활을 계속 하면 문제가 있을 까요? 가령 예를 들어 피부,탈모,간...등등에 지장이 있어서 노화가 촉진되는건 아 닐지 하는 의문이 드니까 상당히 우울해지네요. 또 생리하는데에 있어서 문제가 되지는 않을지,시력감퇴는 있지 않을지..ㅠㅠ 저는 젊고 건강할때 더 건강을 잘 지키자는게 제 생활신조라서요. 사지가 멀쩡해야 더 열심히 살수 있잖아요. 지금 이 편의점 야간 알바를 시작한지 2주일 조금 지났는데요,제 계획상으로 는 이 편의점 알바를 앞으로 3개월 가량 할건데,어쩌면 6개월 넘게 할지도 몰 라요. 노화가 일찍 찾아오게 되는거라면 좀 고려해봐야지요.ㅠㅠ 그래도 외국은 시차가 있으니까 각각 시간이 다르잖아요. 우리나라가 밤이면 어떤 나라는 낮인 경우도 있고 하니까,우리 몸 자체가 지 금 주어진 물리적인 시간에 구애 받는게 아니라,내 몸 자체안에서 리듬만 조 정하면 되는건 아닐까 싶기도 해서요. 노화는 싫어요. 해야 할게 많아서.ㅠㅠ 밀린옷도 많이 입어야 하는데..^^;; 꼭 좀 구체적이고 명화한 답변 부탁드리겠습니다.감사합니다.


안녕하세요.삼성한의원 입니다. 사람이 건강하고 오래살려고 하는 욕심은 거의 같을겁니다.그러기 위해서는 항상 청결하게 생활하고,긍적적인 사고로 규칙적인 섭생활을 하는것이 필수불가결한 요소가 됩니다.음식이라던지 수면문제라던지 운동등 지켜야 할일들이 우리주위에 많이 산적 되어 있습니다.이러한 모든것들이 지켜지는 상태에서 노화예방법을 찾는것이 중요합니다. 학생께서는 어떤 목적을 이루기 위해 상당히 몸을 혹사 하면서도 잘 생활을 하시는것 같습니다만, 의학적인면으로서는 그렇게 바람직한 생활이 아닙니다. 왠만하면 충분한 수면을 취할수있는 아르바이트 직종을 구하시는것이 노화예방에 도움이 될것 같습니다. 감사합니다.